হৃদ্‌রোগীদের খাদ্যাভ্যাস : কী খাবেন, কী খাবেন না

ফাহমিদা হাসেম

হৃদ্‌রোগে যাঁরা আক্রান্ত হয়েছেন বা যাঁদের হৃদ্‌রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে, তাঁদের অবশ্যই সুনির্দিষ্ট খাদ্যাভ্যাস মেনে চলা উচিত। নিয়ন্ত্রিত ও স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি কমিয়ে হৃৎপিণ্ডকে রাখে সুস্থ ও কর্মক্ষম। …

বর্ষায় এড়িয়ে চলবেন যেসব খাবার

আয় বৃষ্টি ঝেপে, ধান দেব মেপে—আমাদের ছেলেবেলার অন্যতম প্রিয় ছড়া। বর্ষা এলে বড়ো আনন্দে বৃষ্টিকে আহ্বান করতাম। হালের ছেলেপুলেরাও হয়তো এভাবেই ডাকে বর্ষাকে। আহ্বানেই হোক আর প্রাকৃতিক নিয়মেই হোক, বাংলায় বৃষ্টি আসে ঝেপে, ঝমঝমিয়ে। প্রকৃতি …